体力が低下すると精神力も落ちる
私の持論なのですが「体力が落ちると精神力が落ちる」。
年齢的な話ではく私は若い頃(20歳過ぎ)からそう思っていました。
オーバーワークでクタクタの時、不摂生を続けていたりして、体力が低下している時、
「あともう少しがんばろう!」という気力が落ちていることに気がつきました。
疲れていると集中力も落ち、これも持論ですが集中力が落ちていると良い面談もできない。
時には休息、そして日々トレーニングを心がけているつもりですが、長年MRを仕事を続けていると・・・。
最近時間ができ、毎朝ウォーキングをしていることから体力が向上しています。
ふと気がつくと精神力もみなぎってきている自分がおります。
知らず知らずの内に体力が徐々に低下し、それに伴い精神力も低下していたことに気がつきました。
ここ半年ぐらいを振り返れば、体力や精神力が低調だったためか、集中力も落ち仕事のスピードも落ちていたような気もします。無意識に自分にブレーキを掛けていたこともあったかもしれません。
改めて加齢に負けず体力を維持する事の重要性を感じた次第です。
何もしなければ確実に力は落ちる。
しかしある程度の努力でそれなりの維持ができる事がわかりました。
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